Suivi et plans d'entraînement Prépa'trail 

Optimiz'Trail - où analyse et accompagnement guident votre préparation

Le trail, une aventure humaine!
Préparer un trail, c'est s'embarquer dans une véritable aventure. Un entraînement bien structuré est essentiel, intégrant des phases tantôt axées sur le volume, tantôt sur l'intensité, pour bâtir endurance et force. Mais au-delà de l'aspect physique, c'est aussi une aventure intérieure, un voyage où chaque coureur explore ses propres limites et découvre de nouvelles facettes de sa force intérieure.
Nous porposons non seulement des plans d'entraînement rigoureux mais aussi des pistes pour cette exploration intérieure, guidant chaque coureur vers son propre sommet.

C'est en partie pour cette raison que nous limitons le nombre de suivis, en conjuguant un outil puissant de suivi d'entraînement avec un accompagnement 'humain'.

Sur la photo c'est notre Loïc de la TEAM ONE OPTIMIZ'TRAIL, finisher de la Nice Côte d'Azur by UTMB®. Son premier plus de 60km !

Une approche globale de l'entraînement
Optimiz’trail est le résultat de plusieurs années de suivi de coureurs, tous passionnés par leur pratique et soucieux de mieux préparer leurs défis. Optimiz'Trail met à disposition de puissants outils de suivi de l’entraînement compréhensibles par tous.  
La team OzT vous accompagne dans la préparation de tes trails, nous te donnons toutes les astuces pour progresser et atteindre ton objectif .


Prépa'trail

69%
Plans d'entraînement actifs, il reste encore de la place
84%
Objectifs réussis
91%
Satisfaction du suivi et des plans d'entraînement

de débutant à confirmé

01

Plan d'entraînement individualisé

Notre plateforme propose des plans d'entraînement personnalisés, élaborés en fonction de votre profil de traileur, de vos objectifs spécifiques et de vos antécédents sportifs.

02

Focus sur votre objectif

Notre équipe veillera à ce que vous soyez préparé·e au mieux pour votre objectif principal de la saison. Votre coach analysera vos entraînements de référence et répondra à toutes vos questions.

03

Suivi global

Optimiz'Trail est compatible avec STRAVA. Ainsi nous suivons en continu l'évolution de votre charge d'entraînement pour vous assurer une progression optimale. Vous recevez des synthèses sur la charge mécanique, les statuts musculaire et d'entraînement.

04

Séances ciblées

Profitez de 3 à 5 séances d'entraînement par semaine, conçues pour cibler des thématiques spécifiques telles que les techniques de course, le renforcement musculaire et le développement de vos capacités physiologiques. Chaque séance sera accompagnée de fiches explicatives et/ou de vidéos pour vous aider à progresser.

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  • Remoulins, France